ONLY THE BRAVE!

Interagire con gli altri in modo efficace è abbastanza complicato da vari fattori, ma capirsi di più è possibile.  Quando un bambino fa i capricci è ormai noto, che vuole attirare l'attenzione dei genitori per segnalare un suo bisogno. Appare chiaro che i genitori non hanno il dono di leggere nel pensiero dei figli e che, quindi, può essere complicato comprenderli, specialmente se ancora non sanno esprimersi con le parole.  D'altra parte i figli conoscono molto bene i limiti dei loro genitori fino al punto di arrivare a sfinirli per ottenere magari il tale giocattolo, quasi come un risarcimento di ciò che desiderano veramente e non viene loro dato. Ma appare altrettanto chiaro che i bambini che si sentono inascoltati, frustrati, incompresi seguiteranno ad attirare, in ogni modo, l'attenzione e, da adulti, potrebbero servirsi di comportamenti analoghi, anche nei confronti del partner. Il bambino che fa il bullo, non è cattivo, è solo disperatamente ferito e chiede disperatam...

La teoria della mente viene usata per analizzare le spiegazioni che la gente da rispetto al proprio comportamento, facendo riferimento alla facoltà di comprendere la loro condotta e quella degli altri. Facciamo un esempio: torniamo a casa e nostra madre ci mostra una scatola di caramelle, ma al suo interno si trova un mazzo di chiavi. Visto che le caramelle sono finite la scatola è un'ottimo porta-oggetti.. Qualche ora più tardi torna nostro fratello  a casa e trova la scatola di caramelle in salotto, Cosa penserà che ci sia all'interno della scatola? È evidente che penserà che contiene delle caramelle.  La teoria della mente ha questo scopo: comprendere quali sono i processi che fanno sì che possiamo capire il comportamento degli altri e prevedere anche alcune loro azioni, la maggior parte di noi è dotata di una teoria della mente “La teoria della mente” è un’espressione utilizzata sia in psicologia che in filosofia per definire quell’abilità di cui quasi tutti siamo dotati p...

  Come abbiamo detto nell'articolo precedente, la comunicazione è la base delle relazioni tra le persone ed è un bisogno fondamentale. Oggi è diventata quasi una vera ossessione, siamo tutti presi a comunicare in qualche forma, che siano email, chiamate al cellulare che ormai è onnipresente nelle mani di tantissime persone spesso pronte a scriversi qualsiasi cosa. Spesso,, una delle cose che si sente parlare  spesso è che le persone vorrebbero migliorare la loro comunicazione con il marito, i figli, la fidanzata, con gli amici, con qualcuno di significativo. Quasi tutti vorrebbero comunicare meglio ma pochissimi sanno come comunicare davvero in modo efficace, comunicare  è molto diverso dal saper farlo!. Capita spesso nella mia vita che alcuni rapporti si sono incrinati a causa di sbagli, a volte banali, che avevo compiuto mentre comunicavamo con qualcuno. Per migliorare la comunicazione vediamo dieci tecniche che ci serviranno molto. 1. Per prima cosa cercare di capire e...

  Le relazioni interpersonali non sono semplici, ma a volte ci appaiono più complicate di quanto in realtà esse siano, Forse alcuni di voi le trovano difficili per via di una grande timidezza;  altri perché non riescono a trattenersi e creano continui litigi; altri ancora sono preoccupati dal giudizio degli altri. Molte persone invece credono di esser le sole a provare imbarazzo o sentirsi impacciati ed incapaci di stare nelle relazioni sociali, In realtà è una cosa molto frequente. La capacità di relazionarsi con gli altri non è innata, ma si costruisce nel corso del tempo, un problema di tante persone ancora oggi sia a livello personale che professionale, è di non sapere come relazionarsi agli altri e come farseli amici per beneficiarne entrambi in benessere e felicità. Nell’era dell’Attenzione, una buona comunicazione che è la parte più importante per un qualsiasi successo, Sapere  relazionarsi con le persone è alla base della tua realizzazione.  Tutto passa ...

Spesso relazionarsi con gli altri è una vera e propria sfida, tutti siamo inseriti in un tessuto di relazioni sociali dove attiviamo le nostre esigenze e desideri che non sempre coincidono con quelle degli altri. Così non è facile riuscire a mediare i nostri bisogni e gli altri, ognuno di noi ha caratteristiche relazionali e comunicative uniche e si esprimono all'interno dei rapporti che creiamo. Il modo in cui ci rapportiamo varia molto a seconda che ci rapportiamo con una o altra persona, però molte persone possono avere notevoli difficoltà nel riuscire ad esprimere i propri sentimenti, bisogni e idee nel rapporto con gli altri, per un insoddisfacente e inefficace comunicazione. Si possono migliorare notevolmente sia le abilità comunicative che il rapporto con se stessi per fortuna grazie all'assertività. Vediamo però che chi si avvicina alla crescita personale viene giudicato di essere individualista ma in realtà se non riusciamo a stare bene con noi stessi, difficilmente st...

Volere è potere! ma quando e se vuoi veramente qualcosa fai di tutto affinché quel qualcosa si realizzi. Ma quando le nostre scelte hanno origine dalle nostre motivazioni, dai nostri desideri e quante invece provengono da lontano, nascono dalle motivazioni e d ai desideri di qualcun altro (dovere)!   famiglia di origine,  altre persone importanti, un mentore, un insegnante, un nostro partner... A volte le scelte più importanti vengono fatte in giovane età e sia il sostegno emotivo  che economico dei nostri cari è fondamentale, questo diventa fondamentale per cercare di non deludere le loro aspettative.  Questa strada è stata intrapresa perché siamo stati noi a volerlo davvero o perché era la più sicura, la più conosciuta, quella che ci rimandava parole, pensieri, voleri familiari, il mandato familiare ce lo portiamo dentro da sempre e, anche inconsciamente, anche quando pensiamo di vivere in modo diverso, questo mandato influenzerà in qualche modo le nostre scelte. P...

                         Ogni persona ha dei sogni nel cassetto, ma solo pochi riescono a realizzarli , quello che contraddistingue un desiderio da un obiettivo è l’abilità di definire la propria strada, ma per poter fare questo bisogna crederci.   Credere  in sé stessi   è di vitale importanza se si vuole ottenere ciò che si desidera, se si vogliono raggiungere gli obiettivi prefissati e realizzare progetti ambiziosi.  Credi più a te stesso e non permettere mai a nessuno di dirti che non ce la puoi fare, perché ognuno di noi ha le capacità di realizzare i propri desideri. Vediamo ora alcuni consigli per realizzare i nostri sogni. Sii positivo: Dobbiamo essere costruttivi, più sei positivo e più energia emanerai. Essere positivi  rende la vita più leggera e  ti permette di vivere meglio ogni tipologia di situazione che ti si presenta. Non lasciarti influenzare dagli altri: ...

  La sfida più difficile per ogni persona è trasformare i propri propositi in realtà, quindi passare dal condizionale al presente, perché dovremo mettere dei condizionamenti a quello che percepiamo nel nostro intimo? perché cerchiamo di fare le cose più complicate invece che andare dritti al punto e continuiamo a nasconderci dietro al condizionale! La risposta è presto spiegata: condizionamenti, condizionamenti e ancora condizionamenti…basti pensare anche solo ai proverbi: “chi troppo vuole nulla stringe”, oppure “l’erba voglio non esiste neanche nel giardino del re”; è vero che poi la “spiritualità americana” ha trasformato questi condizionamenti bloccanti in quelli “finti potenzianti” : “se vuoi, puoi”, “volere è potere”…. ma se dentro di noi viaggiano il “non posso avere tutto”, “se ottengo quello che voglio davvero perdo tutto quello che ho” , come è possibile mettere in pratica il “se vuoi puoi”? Come ottenere quello che vuoi dalla vita: da “io vorrei” a “io voglio”? Bisogna...

  Vivere non è facile, capire come vivere lo è ancor meno, chiedersi tutti i giorni cosa fare nella vita è strano. Innanzitutto chiediamoci a cosa teniamo e perché ci teniamo di più, in cosa sono bravo e cosa potrei migliorare e cosa mi piace fare. Passiamo poi a vedere alcune strategie per portare a termine un compito.     Pensa come potrebbe andare peggio  : “Se io volessi fare peggio, se volessi ad esempio perdere ancora più tempo, o rendere ancora meno motivante questo compito,  se volessi procrastinare ancora di più, o fare in modo di mancare la scadenza… cosa dovrei fare?” In questo caso,  puoi usare il paradosso   chiediti quali sono le cose che,  intenzionalmente, non migliorerebbero la tua situazione?  Le risposte  devono essere semplici e nette .  Ad esempio: “Dovrei pensare ancora alla parte organizzativa e non iniziare mai la parte operativa, o dovrei continuare a riflettere sugli aspetti che non mi piacciono di que...

  Quando vi alzate ogni giorno vi chiedete almeno quale sarebbe una piccola cosa che vorreste realizzare per il vostro benessere e la fate? Forse ognuno crede già di vivere secondo i propri desideri, ma quando dite a un amico, a vostro figlio, o al partner che farete quella cosa che in realtà non vi va per niente di fare, state facendo quello che veramente volete? No. E perché no? Perché per farlo dovreste entrare in contatto con i vostri bisogni più profondi, interrogarvi su cosa sentite davvero, trovare la giusta modalità comunicativa per essere assertivi e rifiutare quello che vi è stato proposto; cosa che non fate per compiacerli, non farli arrabbiare o evitare un litigio. Allora, innanzitutto sarebbe utile divenire consapevoli di quanto si prova e si percepisce per entrare davvero in contatto con l’esperienza che si sta facendo e per godere quanto è piacevole ma allontanandosi quando è sgradevole. La “legge dell’attrazione” e i suoi corollari sostengono di immaginare qualcosa ...