LA FORZA DI VOLONTA' E LE NUOVE METE
Un metodo semplice ed efficace per aumentare la tua forza di volontà. “Alle persone non manca la forza: manca la volontà.” (victor hugo) LA FORZA DI VOLONTA' E LA FATICA DI DECIDERE Siamo infatti tutti soggetti alla fatica di prendere le decisioni , è un concetto ben noto in psicologia e indica la tendenza della mente umana a prendere decisioni sempre peggiori all’aumentare del numero delle stesse. In altre parole, esiste un legame tra decisioni e forza di volontà : più scelte facciamo e più il nostro autocontrollo si deteriora. Questo comportamento è spiegato egregiamente dal Prof. Roy F. Baumeister che paragona la nostra forza di volontà alla batteria di uno smartphone. Quando siamo ben riposati e nutriti, la nostra forza di volontà è ai massimi livelli. Questa “ batteria mentale ” tende tuttavia a scaricarsi ad ogni nostra decisione (in termini scientifici si parla di “ Deplezione dell’Io “). Fare una s...