REINVENTA LA TUA VITA

Molto spesso, accanto ai problemi vi sono le nostre vecchie abitudini, le quali non richiedono la nostra attenzione. Sono queste che ci prendono per mano e ci guidano nella nostra vita. Sono comportamenti che si attivano automaticamente, come guardare la tv, uscire con gli amici, chiamare un familiare ogni giorno, etc. A fronte delle abitudini, vi sono poi situazioni che non possono essere cambiate, malgrado la nostra volontà e il bisogno che sentiamo, o l’energia che investiamo. Un esempio è la morte, un altro esempio potrebbe essere il cattivo tempo; dati di fatto non modificabili, ai quali, però, in parte è possibile attuare un semi-controllo. Tre regole per comprendere come risolvere i problemi che si creano La prima regola consiste nell’imparare a distinguere i problemi, le abitudini, le situazioni di fatto. Seconda regola, ogni problema è una sfida, quindi una occasione per valutare il nostro modo di operare nella realtà e di apportare ad essa i cambiamenti necessari. Terza regol...