VEDERE L'EMOZIONE

  

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35b) L'importanza di saper chiedere aiuto

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Nessuno è invincibile. Questo è un dato di fatto, per quanto spesso anche a te piacerebbe poter dire il contrario.  La vulnerabilità può emergere in qualsiasi momento e in qualsiasi occasione. E potresti trovarti in balia di emozioni disturbanti e stati d’animo totalizzanti senza riuscire bene a comprendere come riprendere la rotta. Si può continuare a procrastinare la reale soluzione a favore di piani che si rivelano fallimentari prima ancora di iniziare. Ed è naturale non arrendersi, tergiversare, raccontarsela, pensare di saper gestire il problema che ti affligge (qualsiasi esso sia) sperimentando soluzioni creative, obiettivi inarrivabili, cambiamenti drastici. La verità è che a volte –non sempre– abbiamo bisogno di una mano. E sono abbastanza certa che questa sia un’esperienza che accomuna tutti gli essere umani: ci sono momenti in cui ti ritrovi nella melma fino al collo e hai bisogno di qualcuno che ti aiuti a liberare almeno le braccia per permetterti di fare il resto da so...
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42) IL VIAGGIO PER REALIZZARE CHI SEI

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Il Viaggio per realizzare i tuoi desideri è molto più semplice di quanto tu riesca a immaginare! Forse ti è successo di avere avuto un desiderio e di non essere riuscita a realizzarlo. E ti sei sentita impotente, incapace, frustrata, depressa. E ancora oggi forse stai cercando di rendere manifesti i tuoi desideri. E nonostante i tuoi sforzi non riesci. Fino ad oggi qualcuno ti ha mai detto come fare? Sai, per volare bisogna mettere le ali e, se non le indossi, è sicuro che cadi! Comincio allora dal principio. Spesso non ti dai il permesso di desiderare partendo dall’idea che Tanto non fa per me, Non lo merito, Non ho la possibilità, Non sono capace. In questo modo stai rinunciando alla tua fetta di felicità. Perché rinunciare a essere felice quando è veramente molto semplice? Se vuoi evitare che il prossimo tentativo di realizzare un tuo desiderio, progetto o obiettivo ti faccia ancora una volta ritrovare con un pugno di mosche in mano e farti di nuovo sentire incapace, forse è venuto...
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15a) La nostra reazione agli eventi fa la differenza

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  Il destino è capriccioso: a volte ci regala momenti straordinari, altre volte ci riserva crisi e difficoltà. Come ha sottolineato il filosofo Epitteto, più che gli eventi in sé, ciò che conta è la nostra reazione. Può capitare di reagire male. Perché non è facile essere degli strateghi delle avversità o dei guru delle oscillazioni esistenziali. Alla frase di Epitteto potremmo aggiungere un’altra idea interessante. Ciò che determina la nostra qualità della vita non è solo il modo in cui reagiamo alle difficoltà inaspettate, ai cigni neri di cui ci ha parlato il saggista Nassim Taleb. Anche la lezione ricevuta da quella specifica esperienza è importante. Le persone reagiscono e intendono le difficoltà in modi molto diversi. Per alcuni, ad esempio, perdere il lavoro significa rimanere bloccati o cadere in depressione. Altri, al contrario, sfruttano questa occasione per reinventarsi, per dare vita a nuovi progetti che finiscono per dare grandi risultati. Tutto ciò ci insegn...
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