31b) Depressione quando chiedere aiuto




Inizia in sordina, quel malessere strisciante che risucchia l'energia vitale. E che rende tutto privo di entusiasmo e interesse. E che rende tutto privo di entusiasmo  e interesse. Quasi senza accorgersi, le giornate hanno assunto un colore grigio. La depressione spesso arriva senza preavviso e senza poter stabilire un momento preciso di esordio. A volte c'è un motivo scatenante, a volte è uno state of mind sempre in sottofondo, ponto ad emergere alla prima difficoltà quotidiana.


Commenti

Posta un commento

...

Post popolari in questo blog

21) COSTRUIRE IL PROPRIO PERCORSO PERSONALE

Immagine
7 semplici passi per creare il tuo piano di crescita personale Mangia sano, sii in forma, ricevi una promozione – la maggior parte di noi ha ambiti, nelle quali vorrebbe migliorare. Ma perchè ci costa così tanto a raggiungere i nostri obiettivi? Non è solo il fatto della mancanza della forza di volontà. Cosa manca alla maggior parte delle persone è un piano chiaro per sviluppare se stesso. I “come” e “perché” che li condurranno lungo questa via – anche quando l’entusiasmo iniziale non ci sarà più. “Senza impegno ci saranno solo promesse e speranze, ma niente piani.” Peter Drucker Per  definizione  , un piano di crescita personale, è “il processo di creare un piano d’azione basato su consapevolezza, valori, riflessione, definire obiettivi e pianificare lo sviluppo personale nell’ambito professionale, di educazione, di relazioni e del automiglioramento.” Perciò la crescita personale si riferisce a vari dimensioni della nostra vita e può essere d’aiuto sia nelle cose private che ...
Read more »

44) CAMBIARE VITA IN MODO PRATICO

Immagine
  Piccola guida per ritrovare se stessi Come Ritrovare se Stessi e Cambiare Vita in Modo Pratico Capita, nella vita, di accorgersi di  non essere più se stessi , come se ci svegliassimo da un periodo di torpore durante il quale ci siamo comportanti in modo differente da come eravamo soliti fare, e qualcosa ci avesse improvvisamente riportato alla vita, facendoci immediatamente realizzare che "quelli" non siamo noi, o almeno non la persona che vorremmo essere e che eravamo. Ci si inizia a chiedere cosa sia successo, come siamo arrivati a tanto, a snaturare la nostra vera essenza, e si vorrebbe capire come ritrovare se stessi, ripristinare lo stato delle cose, sostituendo la persona che siamo diventati, con quella che eravamo e che riteniamo migliore. In questo articolo, pertanto, studieremo insieme il percorso giusto per ritrovare se stessi. Cosa significa ritrovare se stessi? In rete si trovano tante belle parole su modi validi per ritrovare se stessi, ma qui, noi, affrontiam...
Read more »

2b) Il primo passo verso il cambiamento

Immagine
Come reagiamo nel momento in cui non ci soddisfa la situazione che stiamo vivendo?  Qual è il nostro atteggiamento? Quali sono le nostre azioni? Tante volte ad una situazione che non ci è congeniale non sempre seguono delle azioni, ci accontentiamo di quello che arriva e viviamo passivamente, senza reagire, ovvero, senza agire. Perché se non viviamo in una condizione di benessere non cambiamo qualcosa? Se una certa situazione non ci rende felici probabilmente dobbiamo cambiare. Dobbiamo trovare la motivazione, il coraggio di cambiare. Tutto sta nel prendere consapevolezza di ciò che stiamo vivendo e di cosa realmente desideriamo per migliorarci e stare bene. È una vera e propria sfida per cambiare.  Tutto sta nel muovere il primo passo, nel passare subito all’azione, ad un’azione consapevole. Tutto sta nel voler uscire da quella zona di comfort. Che poi a ben guardare di comfort non ha nulla, ma è solo l’immediata accettazione passiva degli eventi che ci arrivano. Di cosa mi s...
Read more »