ONLY THE BRAVE!

  Chiedere aiuto ad un'altra persona è una delle circostanze più difficili da realizzare. Spesso ci si arriva quando sono passati anni di apatia, angoscia o dolore, talvolta anche gli anni di una vita, spesa ad aspettare qualche barlume che non sempre arrivava! Decidere di chiedere un aiuto psicologico diventa la possibilità di dare una svolta, per cercare di risolvere uno stato di sofferenza, ma talvolta si accompagna ad altri vissuti, pensieri, motivazioni che possono rendere difficile proprio il raggiungere quel che ci serve, così come il farsi aiutare. Ad esempio può significare ammettere di non esserci riusciti da soli, quindi il dover fare i conti col vissuto di fallimento, con la paura di essere senza speranze, col bisogno di fidarsi di qualcuno che potrebbe anche tradirci .E' anche un po' come tornare al tempo in cui, da bambini, si chiedeva aiuto ai genitori, e non tutti hanno un buon rapporto con la propria infanzia. Tal volta la domanda si accompagna a strani ...

Inizia in sordina, quel malessere strisciante che risucchia l'energia vitale. E che rende tutto privo di entusiasmo e interesse. E che rende tutto privo di entusiasmo  e interesse. Quasi senza accorgersi, le giornate hanno assunto un colore grigio. La depressione spesso arriva senza preavviso e senza poter stabilire un momento preciso di esordio. A volte c'è un motivo scatenante, a volte è uno state of mind sempre in sottofondo, ponto ad emergere alla prima difficoltà quotidiana.

Quando abbiamo bisogno di aiuto? Quando dovremmo cercare una mano tesa oppure chiederla e non remare da soli? Quando è necessaria l’assistenza esterna? Ci sono degli schemi oggettivi per andare da qualcuno e chiedere di aiutarci? In breve, quando è il momento di chiedere aiuto? Non possiamo definire un momento specifico che segna universalmente quando bisogna chiedere aiuto. I limiti sono specifici, proprio come le risorse. Quindi, come possiamo capirlo? Ognuno deve sapere cosa sta cambiando nella sua vita, quali cose non sta tralasciando a causa della paura, della tristezza o della mancanza di voglia, o che relazione ha con tutte le attività che prima lo rendevano felice. L’indice per chiedere aiuto è dentro ognuno di noi e dobbiamo essere in grado non solo di riconoscerlo, ma anche di abbandonare l’orgoglio e andare da qualcuno che ci possa aiutare. Sopportare e resistere all’infinito non genera alcun progresso cosa che ci scoraggia e non ci conduce a nulla. In questo senso, a volte ...

  Non sapere come aprirsi alle persone può far sentire qualcuno isolato e solo, ma imparando a lavorare su questo scoprirà di non essere veramente solo. Alcune persone hanno più difficoltà a socializzare rispetto ad altre perché hanno costantemente paura del giudizio delle persone o potrebbero non essere interessate all'interazione sociale come i loro coetanei. Questi sentimenti possono iniziare ad avere un impatto negativo sulla salute mentale di una persona. Questo è familiare per te? Se tu o qualcuno che conosci hai difficoltà ad aprirti agli altri, sappi che non sei solo e che molte persone soffrono di questo problema. Se vuoi che le cose cambino, ci sono modi per imparare a vedere le cose in modo diverso e   migliorare nelle interazioni sociali. Le persone molto timide possono soffrire di ansia, avere un disturbo dello spettro autistico o una bassa autostima. Questi sono solo alcuni esempi di persone che potrebbero non sentirsi a proprio agio ad aprirsi ad altre persone. ...

  La vita è un viaggio e, come in ogni viaggio, è possibile trovarsi coinvolti in dei percorsi ardui e complessi. Nessuno può sottrarsi a questi, ed ognuno ha un proprio modo per affrontarli. La perdita di una persona amata, una brutta malattia, un licenziamento improvviso, una catastrofe naturale e così via. Per quanto si possano ritenere tutte queste brutte situazioni impossibili da superare, ad un certo punto, inconsciamente, in noi qualcosa si smuove: proprio in quel momento abbiamo la possibilità di riscattarci, di pensare positivamente e renderci conto che, da tutte queste esperienze, possiamo trarre nuove opportunità e motivi di crescita. Vi sono però dei piccoli accorgimenti che potrebbero aiutarci a fronteggiare i problemi a cui dovremo far fronte nel nostro percorso. 1) Non si è il fallimento del proprio passato: Non importa quanto disastrato sia stato il tuo passato, il futuro c’è e aspetta te. Ciò che conta è solamente ciò che si pensa in quel preciso istante. Il fatto ...

Quante volte ti è capitato di reagire con pessimismo e cattivo umore di fronte agli ostacoli della vita? Probabilmente la maggior parte dei casi è andata in questo modo. Ti sei abbattuto di fronte alle difficoltà e hai subito pensato che non ci fosse via di uscita. Eppure se imparassi ad affrontare con uno spirito diverso i momenti negativi, di sicuro tutta la tua vita ne gioverebbe. Vuoi sapere in che modo? Imparando ad essere  RESILIENTE ! Che cos’è la  RESILIENZA ? Resilienza significato: Dal latino “ resilire ”, ovvero rimbalzare, in fisica la resilienza è la proprietà di un materiale di ritornare alla sua forma originaria dopo aver subito un duro colpo, come ad esempio uno schiacciamento o una deformazione. Resilienza definizione: In psicologia e sociologia, indica  la capacità umana di riuscire a superare difficoltà, avversità ed eventi stressanti e traumatici della vita con energia e vitalità , attraverso uno spirito positivo e costruttivo, che porti ad un arricchi...

Sicuramente tutti, in qualche momento della nostra vita, ci troviamo coinvolti in situazioni difficili che ci fanno provare ogni tipo di sentimento, poiché possono essere implicati alcuni importanti fattori che ci influenzano in modo diretto. Tuttavia, potete gestire qualsiasi situazione difficile se eseguite i passaggi corretti. Come affrontare le situazioni difficili Valutate cosa vi sia di difficile nella situazione, perché tutto dipende da come la percepite: si vede una difficoltà in modo diverso a seconda del momento e anche della persona coinvolta, potendo pure arrivare a sembrare intricata in seguito. Siete voi che decidete il modo in cui gestire le situazioni difficili. Potete scegliere di essere positivi o negativi, ma il consiglio è quello di trovare sempre il lato positivo di ogni situazione. Stimolate l’ingegno  , non arrendetevi mai di fronte ad una sfida, cercate informazioni in merito alla vostra situazione e aiutatevi con ogni mezzo possibile per superarla. Lasciat...