ONLY THE BRAVE!

La maggior parte di noi ha degli obiettivi sia grandi, sia piccoli. Che cosa ci impedisce di soddisfarli? Cosa ci porta a sabotare le nostre azioni? Perché raggiugiamo alcuni obiettivi con successo, mentre altri rimangono sulla nostra lista di cose da fare, infastidendoci per mesi o addirittura anni? Per molti di noi il problema non sta solo negli obiettivi che ci siamo prefissati, ma anche nei modi in cui evitiamo di raggiungerli. Noi possiamo avere i traguardi più funzionali, ben definiti e realistici del mondo, ma cosa succede se ci impegnamo in un auto-sabotaggio? La nostra capacità di soddisfare un obiettivo è finita prima ancora di iniziare. Questi metodi di auto-sabotaggio possono impedirvi di arrivare dove volete, di definire che avete bisogno di cambiare e di diventare la persona che vorreste essere. Si può sapere cosa si vuole ed essere abbastanza sicuri della strada da percorrere, ma non è raro che ci si blocchi nella tendenza all’ auto-sabotaggio. Riconoscete uno dei seguen...

Cosa c’entrano emozioni con l’auto-sabotaggio? Come le emozioni vanno ad influire sui risultati che otteniamo? E come influenzano la nostra autostima? Facciamo un passo alla volta. Ti è mai capitato di assistere ad un fatto con un’altra persona e di scoprire che poi l’altro aveva vissuto quell’esperienza in modo totalmente diverso dal tuo? Com’è possibile che due persone si trovino nello stesso posto, nello stesso momento, eppure sperimentino le cose in modo così diverso? Oppure, considera il fattore altezza: ci sono persone che non riescono nemmeno a salire su una scala mentre altre si divertono a scalare montagne o a lanciarsi da ponti e aerei a centinaia e migliaia di metri d’altezza. Com’è possibile? E, soprattutto, da cosa dipende? Perché ci sono queste differenze? La differenza dipende dallo stato emotivo in cui ti trovi in quel momento: sicurezza, tranquillità, amore, rabbia, gioia, apatia, curiosità, sono tutti stati emotivi. Quante volte durante il giorno, durante la settimana...

Definisci i tuoi obiettivi Cosa è importante per te? Quali nuove abilità vuoi acquisire? Quali risultati ti renderebbero più felice? Hai dei sogni non realizzati che ora sei pronto a realizzare? Vuoi passare alla fase successiva della tua carriera? Vuoi ottenere un lavoro migliore? Il primo passo è definire gli obiettivi che sono davvero importanti per te. Potrebbe essere qualcosa legato alla tua carriera, ma anche qualcosa che arricchirà o migliorerà la tua vita personale (come perdere peso, iniziare un nuovo hobby, imparare una nuova lingua, ecc.). Passaggio 1: annota 5-10 obiettivi che è importante per te raggiungere. Dai la priorità Tra tutti gli obiettivi che hai scritto, qual è il più importante? Questo è il tuo obiettivo chiave che sarà il tuo  obiettivo  per questo piano.  Puoi creare un nuovo piano per ogni obiettivo principale. Forse vuoi cambiare carriera o vuoi raggiungere una buona forma fisica o acquisire nuove abilità. Ci sono abilità trasferibili (abilità ...

  Cominciamo con il chiarire una cosa:   non c’è niente che non va in te.   Voler cominciare un percorso di crescita personale non significa che tu devi aggiustare qualcosa che non va bene o cambiare qualcosa di sbagliato in te. Tu sei una persona completa già ora, e ti meriti tutto il meglio per come sei. E questo non lo dico solo io, ma la definizione stessa di crescita personale, che appunto non è un metodo per correggere o aggiustare le persone. Per crescita personale infatti si intendono quelle attività che consentono lo sviluppo delle capacità e del pontenziale di una persona, contribuiscono a costruire il suo capitale umano, e quindi a migliorare la qualità della sua vita, e a realizzare sogni e aspirazioni. Come vedi nulla che fa riferimento a sistemare qualcosa che non va bene o è sbagliato. Un percorso di crescita personale può essere intrapreso da una persona da sola, o con l’aiuto di una guida che può essere un insegnante, un coach o un mentor. Nel secondo cas...